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Pancakes de calabacín

Los pancakes de calabacín y patata se preparan en un momentito y son una opción increíble, muy fácil, divertida y barata
Tiempo de preparación 15 min
Tiempo de cocción 15 min
Plato Side Dish
Cocina Mediterranean
Raciones 6 panqueques

Ingredientes
  

  • 1 calabacín
  • 2 patatas blancas peladas
  • 1/2 cebolla pequeña
  • 3-4 dientes de ajo
  • 1/3 taza de harina de soja
  • 2 cucharadas de agua o leche vegetal
  • aceite de oliva
  • sal pimienta

Elaboración paso a paso
 

  • Con un rallador de mano rallar el calabacín, las papas, la cebolla y el ajo.
  • Colocamos todas las verduras ralladas en un paño de cocina limpio. Exprimimos tanto líquido como podamos.
  • Coloca las verduras en un bol junto con 1 cucharada de harina de soja 2 cucharadas de agua o leche vegetal, la sal y la pimienta. Mezclar bien.
  • Calentamos una sartén grande a fuego medio. Rociar con aceite de oliva suficiente para apenas cubrir el fondo de la cacerola.
  • Sacamos un cucharón de la mezcla y la depositamos en la sartén presiona ligeramente hacia abajo para que sea relativamente delgada.
  • Cocinar hasta que estén doradas, unos 4-5 minutos por cada lado.

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