Diez Principales Alimentos que Pueden Aumentar el Libido – Si bien esta no es una lista exhaustiva de alimentos que mejoran la libido, le dará un buen comienzo. No es necesario abrumarse, tratando de incluir todos estos alimentos en una semana. Más bien, considérelo como una oportunidad para «invitar» gradualmente los alimentos a su plato.
¿Qué comer para aumentar la libido?
¿Qué comer para aumentar la libido? + 5 consejos para potenciar el apetito sexual – Aunque, cuando experimentamos un descenso de apetito sexual lo ideal es que consultemos nuestro problema con un especialista, desde Clínicas García Reboll compartimos contigo una serie de alimentos y consejos para aumentar la libido. 
Además, para aumentar la libido, debemos seguir los siguientes consejos:
Evitar el consumo de alcohol, de alimentos ricos en grasas saturadas (productos de bollería industrial, alimentos ultraprocesados, salsas) y de bebidas azucaradas. Basar nuestra dieta en el consumo equilibrado de alimentos saludables, como pescados blancos y azules, carnes magras, verduras y frutas, hidratos de carbono integrales, frutos secos, lácteos de calidad, grasas saludables Tomar conciencia de nuestro cuerpo y aceptarnos tal y como somos. Evitar la monotonía con nuestra pareja, intentando hacer planes diferentes, tener encuentros sexuales en otros momentos y lugares que no sean los de costumbre, probar juegos, explorar prácticas nuevas Comunicar siempre a nuestra pareja cómo nos sentimos y lo que nos ocurre, tanto en el plano sexual como a todos los demás niveles.
Como ya te comentamos al principio, si sientes que tu libido prácticamente ha desaparecido, lo ideal es que consultes con un especialista de confianza, con el que puedas compartir tus síntomas y cómo te sientes. En Clínicas García Reboll nuestro equipo estará encantado de atenderte cuando lo necesites. Puedes ponerte en contacto con nosotros aquí,
¿Qué debo tomar antes de tener relaciones sexuales?
Jengibre – Tal y como ocurre con la canela, uno de los afrodisíacos naturales más conocidos en todo el mundo, entre las múltiples propiedades del jengibre –desde curar resfriados hasta prevenir enfermedades cardiovasculares– está la de ayudar a mejorar la impotencia sexual en los hombres y aumentar la libido femenina.
¿Qué fruta contiene más testosterona?
Plátanos – Fuente de potasio y vitaminas B, ingredientes clave en la producción de hormonas masculinas, aumenta la testosterona. Contienen también una enzima llamada bromelina que estimula la libido masculina y también proporcionan un golpe de energía extra. 
Plátanos
¿Que jugo Es como Viagra?
Dentro de los magníficos jugos naturales para la potencia sexual, tenemos el jugo de Sandía y Limón. Gracias a su contenido de citrulina el cual es un relajante de vasos sanguíneos, la sandía contribuye a una buena circulación sanguínea; de hecho, algunos le llaman la ‘Viagra natural’.
¿Qué es lo mejor para la erección natural?
Alimentos ricos en zinc – El zinc es un mineral que interviene en la creación de hormonas sexuales como la testosterona. Contiene ácido aspártico que estimula la liberación de esta hormona sexual fundamental en los hombres y aumenta el deseo sexual. De esta formal puede ser una buena opción para superar la disfunción eréctil.
¿Que Tomar natural para subir la libido mujer?
Vainilla y cardamomo – Esta es una excelente infusión afrodisíaca debido a que la vainilla estimula los sentidos y el cardamomo reactiva las células sexual gracias al zinc que contiene.
Ingredientes: 5 semillas de cardamomo trituradas, 1 cucharada de vainilla, 1 cucharada de miel y 125 mililitros de agua. Preparación: en un cazo, hierve el agua y cuando haya hervido, agrega el cardamomo y la vainilla. Deja que se cocine durante unos 10 minutos. Luego, cuela la preparación y agrega un poco de miel.